CLA (Conjugated Linoleic Acid)

CLA (Conjugated Linoleic Acid) เป็นกรดไขมันจำเป็นกลุ่มโอเมก้า- 6 ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างได้เอง ต้องรับประทานเข้าไปเท่านั้น CLA พบได้ใน เนื้อสัตว์สีแดง นม และผลิตภัณฑ์แปรรูปจากนมทั่วไป น้ำมันเมล็ดทานตะวัน , น้ำมันดอกคำฝอย (เป็นแหล่งที่ให้กรดไขมัน CLA ที่ดีที่สุด และมีประสิทธิภาพที่สุด)

CLA ที่ให้ผลในการลดไขมันส่วนเกินและกระชับสัดส่วนจะต้องอยู่ใน 2 รูปแบบนี้คือ CLA : C-9, T-11 และ CLA : C-10, T-12 โดยกลไกการทำงานของ Clarinol CLA คือ

• กระตุ้นการทำงานของเอ็นไซม์ Carnitine Palmitoyl Transferase ซึ่งจะทำให้ร่างกายเร่งการเผาผลาญไขมันส่วนเกินที่ถูกสะสมตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายให้เป็นพลังงานที่ใช้ในชีวิตประจำวัน
• ยับยั้งการสร้างเอ็นไซม์ Lipo-Protein Lipase ทำให้ลดปริมาณการเกิดไขมันสะสมที่เกิดขึ้น
• เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้นมาแทนที่เซลไขมัน ทำให้รูปร่างกระชับ ได้สัดส่วน

ขนาดการรับประทานของ CLA

• สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องไขมันส่วนเกิน 1,000 มิลลิกรัม วันละ 3 ครั้งพร้อมอาหาร
• สำหรับผู้ที่มีปัญหาไขมันส่วนเกินไม่มาก / ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือเพื่อดูแลรูปร่างให้กระชับได้สัดส่วนยิ่งขึ้น 1,000 มิลลิกรัม วันละ 2 ครั้ง พร้อมอาหาร

ผลที่ได้รับจากการรับประทาน CLA

• เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อขึ้นมาแทนที่เซลไขมัน เร่งการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย
• ทำให้รูปร่างกล้ามเนื้อกระชับ ได้สัดส่วน ระบบการเผาผลาญพลังงานในร่างกายดีขึ้น

References

• Ering Thom and Medstat Research Ltd., 1997. A pilot study the aim of studying the efficacy and tolerability of Tonolin CLA on the body composition in human. Lillestrom , Norway .
• H. Blankson, et al. 2002. Conjugated Linoleic Acid Reduces Body Fat Mass in Overweight and Obese Human, American Society for Nutritional Sciences.